بالنسبة للمكونات لكم الاخيار يمكنكم استعمال فواكه البحر الطرية والاستغناء عن المعلبات المهم هو الصلصة وطريقة التقديم
الصلصة
حامضة معصرة
قليل من الفلفل اسود
ملح حسب الذوق
قليل من ,الشبث aneth
القليل من الثوم القصبي
زيت الزيتون
ملعقة متوسطة من الخردل القديم moutarde à l'ancienne او العادي
اما كميات السمك حسب المستطاع
250ج شعرية صينية
علبة تونة
علبة درة مصبرة
لموس
20 ج او ملل جبن ابيض (جبلي او جرڨي)
20 ج او ملل قشدة طرية
ملعقة متوسطة من الخردل
قليل من الفلفل الاسود
ملح حسب الذوق لان السلمون المدخن مالح نترك الملح للاخير
قليل من السلممون المدخن او الريان (crevettes)
حبة اڤوكة كبيرة مقطعة
مكرونة على شكل كوكياج
/watch/gsp09EA8CVc80
رابط سلاطة الطماطم والمزاريلا
طماطم والمزاريلا
250ج جبن الموزاريلا صغيرة
طماطم الكرز
الصلصة زيت الزيتون ريحان زعيترة حامض معصر خل البلزميك فلفل اسود ملح