جيم كايرو هنعمل اليوم اكل صحي وصفات للرجيم طريقة عمل أرز بسمتي أكلات رجيم ايهما افضل للدايت الارز الابيض ولا الارز البني / تجهيز وجبات يوم كامل للتنشيف دايت صحي أكل يوم كامل وجبات لذيذة محسوبة السعرات هنعمل طريقة عمل الارز البسمتى زى حضر موت الأرز المسلوق #تخسيس #دايت #وجبات_للرجيم
#gym Cairo
ازاي تحسب احتياج جسمك من السعرات الحرارية ازاي تحسب الماكروز
/watch/wSp5h8FWk-CW5
كـورس التـدريـب و المتابـعة الأونلايـن مع كابتن عز عبدالرؤف
https://forms.gle/yUXZxPCSEZfnQciF6