تنحيف المؤخره في اسبوع Oman

فيديو طبى صحى لشرح تنحيف المؤخره في اسبوع كل ما يشاع عن تنحيف منطقه معينه فى الجسم دون سواها ليس دقيقا فحرق الدهون يتم فى كل أنحاء الجسم دون استهداف منطقه بعينها شوربه حارقه للدهون مكوناتها: ٥٠٠ كجم لفت _ ٢ بصل _ ٥ فص ثوم _ حبه كبيره جزر _ حبه بطاطس _ باقة كرفس _ باقة كزبره _ ٣ أكواب ماء توضع هذه المكونات على النار حتى الغليان تترك قليلا حتى تصبح فاتره بعض الشئ ، تضرب بالخلاط الكهربائى يضاف لها القليل من عصير الليمون ويتم تناولها ساخنه برنامج غذائى لحرق الدهون هذا البرنامج يستمر ل ٨ أيام متتاليه: وجبة الافطار: بيضه مسلوقه + كوب من اللبن الرائب+ كوب من الشاى خال من السكر + قطعه من التوست المحمص وجبة الغداء : سمكه مشويه + كوب من الشوربه الحارقه للدهون وجبه العشاء: كوب من الشوربه الحارقه للدهون + سلطه خضار مشكله عند الاحساس بالجوع : تناول ثمرتين الى 3 ثمرات من الكمثرى ملاحظات : الامتناع عند اضافة الملح الى الوجبات وأى نوع من الدهون مثل الزيوت ،الزبده،والسمن طهى الطعام بطريق السلق او الشوى فقط يجب ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعه يوميا وممارسة التمارين المذكوره مثل تمرين القرفصاء يجب على الحوامل والمرضعات واللواتى يعانين من أمراض مزمنه كالضغط والسكر استشارة الطبيب قبل اتباع اى نظام غذائى د/ أحمد عرابى اخصائى الجلديه والتجميل والليزر والتناسليه والذكوره والتغذيه العلاجية عنوان العياده: ٢ شارع الاتحاد ناصية شارع عبد الحميد مكى وبجوار قصر السراوى _ فايده كامل _احمد زكى _ حدائق المعادى مواعيد العياده: السبت والاثنين والأربعاء من ٤ الى ٦ مساء والاحد والثلاثاء والخميس من ٣ الى ٨ ونصف مساء والجمعه من ٦ الى ٢٠ ونصف مساء للحجز والاستعلام ت : ٠١٠٠٤٤٢٠٢٦٥/٠١١٥١٦٦٠٢٨٠ تابعونى على الواتس( ٠١١٥١٦٦٠٢٨٠) تابعونى على صفحتى على الانستجرام ( Ahmed Oraby 1981yu ) تابعونى على صفحتى على الفيسبوك( Ahmed Oraby )

Category