Duration 21:29

أقوى تمارين للتخلص من شكل جسم المثلث خلال عشرين يوم /التخلص من دهون الكتفين والذراعين Oman

24 136 watched

991

Published 31 Oct 2022

جسم المثلث هو الجسم الذي يكون فيه تجمع الدهون في المنطقة العلوية وبالتالي يكون على شكل مثلث بالمقلوب قاعدته للأعلى . هذا التحدي سوف يساعدك على التخلص من شكل المثلث ودهون الكتفين خلال فترة قصيرة . من الأفضل اتباع نظام غذائي مع ممارسة التمارين بشكل يومي لمدة عشرين يوم للحصول على نتائج رائعة نظام غذائي 👇🏻 خلال عشرة ايام تخلصي من عشرة كيلو /watch/gX4ahVQOrcbOa —————————— خلال ١٤ يوم باي باي شحوم /watch/wQGYYGqXq8uXY ——————————— خلال خمس ايام تخلصي من خمسة كيلو /watch/ASy4HuiWF9gW4 ————————————- —————- مقترحات تمارين ثانية تمارين بيلاتس مع نينو /watch/0D0TL2gZ6kRZT ———————- تمارين الرقص بالعصا ونحت الخصر مع نينو /watch/QIeUBQh5w3P5U ————————- تخلصي من ترهلات الظهر في اسبوعين /watch/QuqihWoMXMvMi ————————— باي باي دهون الجوانب مع نينو /watch/gSPxMvtlVx9lx —- مارسي التمرين ثلاث مرات اسبوعيا والنتائج رائعة لاتنسوا كتابة تعليق ورأيكم في القناة❤️ ————- ——————--------------------------- --------- صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ---------------------