هنا تستمعون إلى قصصهم مع التدخين وكيف كانت مشاعر من حولهم.
تفضل بزيارة عيادة مكافحة التدخين القريبة منك :
https://www.moh.gov.sa/dept/TCP/Pages/Anti-smokingClinics.aspx
أو اتصل على 937
هل تعرف ما هو التدخين السلبي ؟
التدخين السلبي هو استنشاق لرائحة الدخان المنبعثة من سجائر الآخرين، أو الدخان المنبعث من زفير المدخنين، لذا يعّد التدخين السلبي تدخين غير مباشر، لذا هو يشكل خطراً صريحاً وكبيراً على صحة الفرد، وخاصّة الأطفال حيث أثبتت الدراسات أنّ ستة آلاف شخص حول العام يموتون بعمر مبكّر بسبب تعرّضهم للتدخين المبكر، وتجدر الإشارة إلى أنّ كثرة التدخين في غرفة مغلقة يؤدي إلى تشكل غيمة دخانية منخفضة، ومن المهم معرفة أنّ دخان السجائر يتراكم على مستوى المدخن والجالسين، وذلك بسبب فقدانه لدرجة حرارته بشكل سريع، لذا لا يتمكّن من الصعود إلى أعلى.
تابعونا في برامج التواصل الإجتماعي :
تويتر : https://twitter.com/saudimoh?lang=ar
انستقرام : https://www.instagram.com/saudimoh/
سناب شات : https://www.snapchat.com/add/saudi_moh
فيسبوك : https://www.facebook.com/SaudiMOH/
@user-sn2qy4ef5m5 years agoانا مصري مقيم باجمل بلد بالكون وهي السعودية روحت مكافحة التدخين واعطوني علاج وتركته وكمان كرهته الله يجزاهم الخير وكل الشكر 226
@
@haithrmbenali1104last monthبطلته 9 شهور ثم عدت اليه وانا الان بطلت مرة اخرى صارلي اربعة ايام الله يقوينا جميعا 6
@
@user-ul6nj9vo2z6 years agoالحمد لله تركت التدخين سنة 2011 و ما قدرت اتركه الا ان تبرأت من نفسي لان ما كنت اقدر اقلع عنه وتوكلت على الله ولأني صادق مع الله عز وجل اعانني على ذلك من غير حول مني ولاقوة 83
@
@ggalacys29396 years agoتركته منذ سنتين بنعمة وفضل من الله وحده الهادي الى سواء السبيل 85
@
@Gking-uh7vu4 years agoكلنا مدخنين جاين نشوف حل او مساعة لي اقلاع عنه اسأل الله انو يعفو علينا و علي جميع واحد مبتلي قولو امين يا رب 100
@
@i.shouqz5 years agoسادس يوم بدون تدخين ✅ وكل ما تهبط معنوياتي ادور مقاطع زي كذا تحفزني حتى وان كانت تمثيل. وهذا بفضل الله ثم عياده مكافحة التدخين 💚💚💚 67
@
@user-fl8wf5jf6d8 months agoيامن قرأت تعليقي ادع الله لي رحمك الله ان يغفر ذنبي ويرزقني وان يبعدني عن التدخين ويثبتني❤ 2
@
@S33DI6 years agoاثارينا نؤذي اهلنا بالريحه ويجاملونا 💔 295
@
@abdallawidaa96764 years agoدخنت ٢٥ سنه بدون توقف، و توقفت من شهرين وانا في المملكه🇸🇦 من دون مساعده او علاج.. صراحه و جدت الحياه من غير تدخين راحه و سعاده لا توصف. 32
@
@user-nk9zl5tq1e4 years agoاللهم لك والشكر .. صار لي شهر بدون دخان بعد تدخين لمده 25 سنه .. اللهم اني اسئلك الثبات .. اللهم باعد بيننا وبين الدخان كما باعدت بين المشرق والمغرب ي رب العالمين 11
@
@hhaa45434 years agoبعون الله تعالى كل فترة ادخل لهذا المقطع واثبت المدة الي مرت عليه بدون تدخين.. دعواااااتكم.. 6
@
@ggalacys29396 years agoفعلا تغيرت وصلح مزاجي ونفسيتي واكتشفت ان عندي بعض المشاكل في الجهاز الهضمي وتعالجت وشفاني الله وحده الأن مرتاح ومعنوياتي ممتازه ولله الحمد r />بالاضافة الا ان فلوسي زادة بركتها والله على ماأقول شهيد يعني ترك الدخان والاقبال على الله فيه فضل عظيم في الدنيا والاخره فالحمدلله رب العالمين كما ينبغي ان نحمده ونشكره سبحانه ...57
@
@user-eg2ut2nr1r6 years agoكنت مدخن لاكثر من 12 سنه وراعي حشيش وابيض وشراب وزنو وبيوم وليلة كرهت عمري وصليت لله ركعتين وقلت يارب اما ابعدني عن هالامور ولا اخذ روحي وريحني والحمدلله رب العالمين بطلتها بفضل الله تعالى وذقت طعم السعاده والعافيه ، قسم بالله يا شباب ان هالامور وهم ، ورب البيت ماتحتاج لادويه ولا معجزات ، خلك صادق مع نفسك وربك راح يسهلها لك ، نصيحه لكم من شاب منكم وفيكم ❤ ...238
@
@AFKmasterMIND4 years agoانا بطلت الدخان والله بعد ما بطلته لما رحت اشتري بثمن العلبة وجدت نفسي اشتري اشياء كثيرة مفيدة ، السجائر سم قاتل والله ان الله من علي بتركها ولن ادخن ابدا 18
@
@mohamedshokess9915 years agoبعد ٢٠سنة تدخين تركت وصارلي ٧ شهور متوقف ولا اريد نهائيا العودة ولله الفضل اولا ولقول سمعته ثانيا هو ان التدخين هو السبب الرئيسي للنذالة .. يجعل المدخن نذل يفضل شراء علبة سجائر على شراء دواء او كساء لأطفاله 189
@
@bouchrabouchra62215 years agoالحمد لله تركت هالقدارة ابتغاء مرضات الله من 21 يوم اللهم ثبتني واعف عني وعن كل مبتلي 6
@
@amar2023aljwfy10 months agoانا لي اسبوع من اخر سيجارة وانصح اي واحد يبغا يبطل والله العظيم انك تحس كل شي يتغير فيك نفسك شهيت الاكل والطعم والقوة توكل علا الله وهي اول ساعه اذا نجحت في تخطيها ارمي السجارة وواصل طريقك 4
@
@user-xu2uc5fv3klast yearدخنت مدة 21سنة والحمد لله عندي 8اشهر تاركه والطريقة سهلة فقط أصبر سبع ايام الاولى وستتحرر منه مدا الحياة هي صعب اول وثاني يوم لاكن بعد 3ايام تصبح الاقلاع سهل جربوها ايها المدخنين فالحياة بلا تدخين جميلة جدا وممتعة جدا جدا جدا ...8
@
@user-iz3fs4zr9blast monthاليوم ايام رمضان كل عام وانتم بخير ورابع ايام ترك التدخين ادعو لي بالثبات 1
@
@user-ry9tx8ob8i5 years agoلي تقريبا 20 سنه ادخن. وكنت مسافر وعاودت لوطني واولادي فابني الله يحفظه . قال لي انت تصلي وتعلمني الصلاة علمني الدخان ايضا قلت له الدخان حرام وبه ازى قال خلاص عطني الباكيت ارميه في الزباله قلت له بكل بساطه تفضل والان صار لي عشرة ايام لا ادخن اقسم بالله من 20 سنه ما تركت الدخان يوم واحد يا اخوان ادعوا لي بالثبات واسال الله لكم الهدايه ...32
@
@ammarsalem55694 years agoبعد ترك الدخان لازم الهروله وممارسة الرياضه وشرب الكثير من الماء 47
@
@abdualaziz_-dq9oflast monthبفضل من الله تركته نهائيا والان لي 16 سنه موقف الدخان والشيشه من 5 سنوات . نصيحه لكل شاب وشابه اتركو الدخان وهذي البلاوي ومارس الرياضه واهتم بصحتك اجمل نعمه ربي انعم علينا فيها .👍 1
@
@awniAlajorey3 years agoالحمدلله وبفضل الله تارك التدخين الي اسبوعين او اكثر الله يثبتنا دعواتكم
@
@user-gh3cn2hq3l3 years agoالتدخين يحتاج اراده وقوه الشخص والصبر انا صار ١٣ سنه ادخن والحمدلله تركتها الصحه ماتجي بفلوس 😘 7
@
@drmahmoudshabaan87163 years agoربنا يثبتنا علي ذلك الحمد لله رب العالمين
@
@hassankhatibk42734 years agoاقلعت عن التدخين السجائر و المدواخ من سنه و لله الحمد ❤️ 2
@
@salsal28874 years agoوفروا البدائل اعملوا توعيه للطلاب الثانوي والمتوسط وهذا المطلوب والله يعصمنا ويرفع عن المبتلاء 1
@
@user-lu4bg5uf1h4 years agoالحمدلله لي شهرين تقريبا قاطع ادعولي بالثبات تكفووون ادعولي 75
@
@2Mohamed4 years agoالله يعصمني عنه طول مراهقتي كنت ابعد عنه ويوم نضجت ربي بلاني، لكن الله قادر يساعدني ويعينني ارجع مثل قبل وافضل 7
@
@user-gt7yr1td9l8 months agoانا مدخن شره بتدخين وبفضل الله تركته اول يومين تعب وبعدها تدريجي بيصير تتعود والله نصيحه لكن مدخن اتركه وترتاح اضغط نفسك كم يوم وريح نفسك كل العمر 3
@
@aliflahe58225 years agoبعد ٨ سنوات من التدخين استعطت ان اترك الدخان الحمدلله انا اليوم اتمتت ال٣٠يوم بدون دخان 52
@
@amirbarnawi55714 years agoانا مدخن من ١٢ سنة تركته في يوم و ليلة و المقاومة كانت بسيطة جداً الحمد لله هي مجرد وهم و تفكير 3
@
@momenmakan38665 years agoتركتو من ثلاث شهور وحين اشتاق له انظر لوجهي في المرآه واقول سبحان مغير الاحوال ومعطي الصحة والجمال فيذهب عني ذلك الاشتياق المقزز له ولرائحته 19
@
@klay68993 years agoروعة الفيديو عيادة مكافحة التدخين القريبة 1
@
@ajm0o3 years agoأسأل الله العلي العضيم ، إن يساعدني في الإقلاع عن التدخين ، ويساعد الجميع بإذنه يارب إدعوا ليّ من اليوم قررت إن أبتعد عن التدخين . 3
@
@dramasport47653 years agoهذا الفيديو مفيد جدا .يعني انا صافن ومتعمق فيه ومشغل سيكارة على طعمة السلفة 1
@
@user-ul7jj2mi6y3 years agoالحمد لله الدكتور محمد عبد الجواد افادني كتير قناه اسمه واعي ع يتيوب بنصحكم فيهاا 1
@
@ka7ah_244 years agoانا لي تقريبا 30 سنة استخدم النشوق او الشمة والله ادمان وتعب واعاني معاناة ادعوا لي اتركة صار لي الان 4 اسابيع تاركها 11
@
@bhrh3 years agoتم اليوم بحمدالله ، زيارتي لعيادة مكافحة التدخين ، و أخذ النصائح و الأدويه المساعده للإقلاع عن الدخان ( مجانا ) ، بفضل من الله ثم بفضل من حكومتنا الرشيده ، ( شكر خاص مني لحكومتنا على الجهود المبذولة لصالح الوطن و المواطنين ) التاريخ : ١٤٤٢/٨/٤ ...1
@
@user-ul1pu7hc6t6 years agoانا لي سنتين فطفوط 😂 بس شغال ومحرق روحي تركته تدريجياً من بكت كامل في اليوم تقلصت الى خمس بعد سبوع اربع بعد شهر زقارتين عقبه كرهته وتركته وتركت أشياء ومعاصي لوجهه الله تعالى وللحين النوم صحي وصدري منشرح وعلاقتي بوالديني طيبة قبل ما أتحمل كلمه من احد الحين الحمدالله فكني من هالسم 🤲🏻اللهم لك الحمد ...70
@
@user-zi9xh9fs1r3 years agoمن يوم 26.01.2021بطلت تدخين أخوكم من الجزائر 3
@
@user-qx8ku5ln3s4 months agoشهرين 17 يوم بدون تدخين كنت مدخن ل9 سنوات واليوم الحمد الله صحتي بدت تتحسن ربي يتبتنا 2
@
@aboodalofi10234 years agoانا دخنت ٤ سنوات اقسم برب الكعبه اني ندمااان عليها جاتني نغزات بصدري وسوست انقلبت نفسيتي تركته شهر ١٤٤٠/٨/٢٨ إلى ١٥ رمضان نفس السنه يعني ١٨يوم تقريباً ورجعتله وجاتني كتمهه منه وقمت ادعي الله يفكني منه والحمدلله تركته بتاريخ ١٤٤٠/١٠/١٦ه وإلى يومكم هذا الحمدلله مادخنت .. الله يثبتني ويعينكم على تركه ... أدعولي بالثبات ...11
@
@user-vd8ke6ut8o4 years agoيارب ارزقني الجنه وسعادة في الدنيا يارب 1
@
@Mesho-es8fx5 years agoاليوم الثالث بدون تدخين يارب اننا نصمل ولا نفكر نرجعله دعواتكم 25
@
@user-bl3nf6cl6x4 years agoحمد الله تاركت التدخين صارلى أكثر من خمسه شهور بس الأيام هاذي افكر ف التدخين وعندي شهور أشتياق بس مازلت مصر انى ماارجع لها أبد 8
@
@a538k4 years agoالسلام عليكم أخوتي أخواتي (انت انسان قوي مو أنسان ضعيف عندك أرادة ولاتكون انسان كسول كون من اصحاب الهمة العاليه ) في النسبة ألى التدخين . وكيف تخلص منه ؟ 1.. أول خطوة أعزم على نفسك وكون قد كلمتك اخبر نفسك أني خلاص راح ابطل التدخين وكون قد كلمتك ولاتتراجع عنها وترا الأمر سهل بس البيئه الي حوالينه مئثرة على عقلنه الباطن يخبروك صعب ومستحيل ومابقدر أبطله وهاذا ادمان ! 2 .. وثاني شي مافي شي صعب . وأول شي مافي أشي اسمه مستحيل . وثاني شي مافي شي اسمه أدمان . هاذي كلها كلمات استقرت في عقلنا الباطني ونت اجلس مع نفسك وفكر وراح تلاحض ان هاذا الشي تافه للغايه وشي حجم ذرة السكر بس أحنا مكبرين المسئله ومعطينها اكبر من حجمها 3.. شي وسواس التدخين تجلس مع نفسك وتجلس تفكر بهل شي لازم تجاهل هل تفكير كئنه طفل جالس يتكلم معك لازم تجاهله ولاتكبر الموضوع وخلك ريلاكس واهم شي الأستغفار وبس ازيد التفكير الأستغفار وتذكر انه عدو يهدم جسمك واخبر نفسك اني قوي وهاذا الشي راح يقتل جسمي لزوم انا أقتله وانا القوي وراح انتصر عليه وان شاء الله في اصرارك وعزيمتك راح تقدر على هاذا الشي وراح تقدر تنتصر على عدوك وربي يشفي كل انسان وربي يهدي كل مسلم. ...6
@
@wij-iy4bc3 years agoانا عمري 21 سنه وصارلي 5سنوات ادخن سكائر وتمرضت وصار عندي تقلص في صمامات القلب. لكن الان الحمدالله اقلعت عن التدخين وبديت اتحسن شوي شوي وبديت امارس الرياضة والاكل الصحي ♥♥ 17
@
@ahmeddswww55024 years agoالحمدلله قدرني ربي عن الاقلاع عن التدخين احس نفسي كل يوم منتصر ربي لك الحمد
@
@user-dd7ri8jm8m4 years agoاللهم اني عزمت من هذه اللحظه اني اقلع عن التدخين نهائيا فقوي عزيمتي وارادتي يالله واصرفه عني 3
@
@mahmoudelganzoury98234 years agoرابع يوم لى فى تبطيل الدخان يارب ثبتنى 3
@
@l7n9064 years agoدخنت 10 سنوات وتركته الحمدلله .. الدخان أضراره ليست صحية فقط .. بل واجتماعية وتبعدك عن والديك وأولادك... الله يرحم أمي ما كنت أجلس معها كثير بسبب الدخان 😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔🚫🚫🚫🚫 19
@
@user-zj3vs6jd4y2 months agoازين قرار قررته و الحمدلله اني نفذته هو تركي للهذا السم الزعاف و الوهم و الحمدلله على كل حال و ان شاء الله كل مدخن يترك التدخين و يعيش بحياة اكثر صحة و نشاط و حيوية 1
@
@pookerf85404 years agoأقلعت منذ ستة أيام كرهت شيء إسمه دخان و الحمد لله عفى الله عمى سلف 2
@
@krbg-kn3zw4 years agoافضل علاج وحل لكل شيء هو المسجد اذا اردت شيء فابدأ من المسجد حافظ عليه شهر شهرين باستمرار بعدها راح يصير روتين من غير شعور وشوف كيف الدنيا تتغير بوجهك من حالها وانت تشوف بعينك (مجرب) 2
@
@BackHellsa4 years agoانا بعد 14 سنة تدخين ما كنت متوقع ان ترك الدخان سهل لكن يوم تجاوزت 5 ايام ما ادخن صار الموضوع جدا سهل وما يحتاج حبوب وخرابيط يحتاج منك العزيمة صار لي الحين شهر ما ادخن تحسنت الحمدلله صرت اكل زين واتنفس بسهولة 23
@
@faresfares10374 years agoاللهم لك الحمد كنت ادخن من اول متوسط والحين ثالث ثانوي وتاركه لي سنه ♥️♥️ ولا اداني 🤝 1
@
@samirakef55065 years agoاليوم السادس بفضل الله بلا تدخين دعواتكم 28
@
@dandani67584 years agoعشر ايام تارك التدخين .... دعواتكم نصيحة ابتعدوا عن القهوة .. واستعملوا القرنفل لإبعاد الرغبة وقتلها 11
@
@Mustafa3983 years agoاني 3 سنين تارك التدخين ثم رجعت له والا ايضا تركت التدخين منذا 3 اشهر الحمد الله كل شخص يريد يترك التدخين يدعي ربه بينه وبين نفسه
@
@user-wr2fb2pe1vlast monthأدعولي أترك التدخين فهو دمرلي حياتي ومرضت بالرئتين أسناني كلها سوداء ولا أستطيع تركه إلا بيد الله لعل هناك من هو أقرب إلى الله ❤
@
@joejoey72724 years agoما اتذكر اخر سبجارة الحمدلله بطلت سنتين تقريبا بعد ٢٥ سنةً تدخين 3
@
@gsyria477311 months agoالحمد لله بعد ١١ سنة تدخين اقلعت عنه الي شهر
@
@sultanshammari64783 years agoاليوم بروح بعد ١٠ سنوات تدخين الى مكافحة التدخين دعواتكم يااخوان 1
@
@mrstarpeople20832 years agoبسم اللة الرحمن الرحيم وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ صدق اللة العظيم . سورة البقرة الاية 195 1
@
@bholhh5 years agoالمقطع جميل 💖 بس ليته بدون موسيقى ودي انشره للناس.. يا ترى فيه حل ؟؟ 2
@
@user-sb3hc5ny8m4 years agoقررت اليوم 1441/8/4 بفضل الله اتخلص من عادة التدخين واسأل الله ان يعيني على تركه ويغفر لي عن كل زقاره دخنتها . وانصح كل مدخن بأن يتركه لوجه الله وثم عشان صحته وعائلته وماله . والله يااخوان لاتكذبون على انفسكم تقولون ان الدخان يروق هذا اول ممكن .الحين الدخان يشحط وماله طعم ولايروق. استغل هالفرصه بالتغلب على الشيطان واتركه للابد واوصيكم واوصي نفسي بتقوى الله في السر والعلن . ...3
@
@3ysc374 years agoالحمد لله كملت اسبوع بدون تدخين بإذن الله اصمل 1
@
@hamadaazzo36622 years agoالحمد لله بطلت دخان وسجاير يوم 25/5/2022 اخر سيجارة كانت يوم الجمعه ادعولي أسأل الله الثبات وان يعافي كل مدخن انو يبطل دخان
@
@Abukhaled974 years agoالحمدالله تركته لي 2 اسبوعين ودعواتكم لي
@
@nooralmasaeed76454 years agoالحمدلله صارلي ١٦ يوم تاركه التدخين اللهم قوة اللهم ثبات
@
@user-wf3ti5sz2x4 years agoالحمد لله بطلت بقالي 30 يوم يارب ديمها نعمة 3
@
@user-zp3cd2xe4i4 years agoالحمدالله بعد تدخين ٥ سنوات تركته صالرلي ٤ شهور
@
@user-uy8hl7pv2y4 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. السبب الرئيسي للوقوع في التدخين هو الشماته بالمدخنين ستكون مدخن او احد ابنائك. 8
@
@naserfalah51074 years agoالحمدالله الذي عافنا تركت الدخان بعد تدخين ١٥ سنه 2
@
@kussaialsrouje79363 years agoالحمد لله هذا هو اليوم رقم ١٣ الذي تركت به الدخان بعد ٢٢ سنه
@
@user-wc3hx2pn5m3 years agoمقاومتك لاغراء السيجارة الذ من انك تدخنها جربوها والله متعة 2
@
@user-wb6dq9sk4clast yearالحمدلله تركته من اكتر من 8 اشهر هدا الفضل لله اللي ساعدني في تركه
@
@MJRm04 years ago7 سنوات ادخن وكنت ادخن بكتين في اليوم , وفجأه جلست اقول لخوي كان جالس جنبي ايش ذا الخياس اللي جالس ادخنه , قطيت الزقاره والبكت وقطعته, والحمد الله لك ي رب من بعدها مادخنت . الوضع سهل ياجماعة لو انت تبي تتركه راح تتركه لاتجلس توهم نفسك وتقول ما اقدر , بني أدم يقدر ع كل شي لو يبي ...3
@
@faridbaji96392 years agoثامن يوم بدون تدخين ادعولي يا اخواني الله ياجزيكم 4
@
@user-vt8kn6dw3v3 years agoاللهم لك الحمدالله الان لي اسبوع قاطع دخان بدون اي محفزات طبيه
Related videos for مدخن ؟ اسمع قصصهم بعد أخر سيجارة Oman:
روحت مكافحة التدخين واعطوني علاج وتركته وكمان كرهته
الله يجزاهم الخير وكل الشكر 226
وانا الان بطلت مرة اخرى صارلي اربعة ايام
الله يقوينا جميعا 6
وكل ما تهبط معنوياتي ادور مقاطع زي كذا تحفزني حتى وان كانت تمثيل.
وهذا بفضل الله ثم عياده مكافحة التدخين 💚💚💚 67
دعواااااتكم.. 6
واكتشفت ان عندي بعض المشاكل في الجهاز الهضمي وتعالجت وشفاني الله وحده
الأن مرتاح ومعنوياتي ممتازه ولله الحمد r />بالاضافة الا ان فلوسي زادة بركتها والله على ماأقول شهيد
يعني ترك الدخان والاقبال على الله فيه فضل عظيم في الدنيا والاخره
فالحمدلله رب العالمين كما ينبغي ان نحمده ونشكره سبحانه ... 57
اللهم ثبتني واعف عني وعن كل مبتلي 6
والان صار لي عشرة ايام لا ادخن اقسم بالله من 20 سنه ما تركت الدخان يوم واحد
يا اخوان ادعوا لي بالثبات واسال الله لكم الهدايه ... 32
انا صار ١٣ سنه ادخن والحمدلله تركتها الصحه ماتجي بفلوس 😘 7
الحمد لله رب العالمين
قناه اسمه واعي ع يتيوب بنصحكم فيهاا 1
( شكر خاص مني لحكومتنا على الجهود المبذولة لصالح الوطن و المواطنين )
التاريخ : ١٤٤٢/٨/٤ ... 1
بس شغال ومحرق روحي تركته تدريجياً من بكت كامل في اليوم تقلصت الى خمس بعد سبوع اربع بعد شهر زقارتين عقبه كرهته وتركته وتركت أشياء ومعاصي لوجهه الله تعالى وللحين النوم صحي وصدري منشرح وعلاقتي بوالديني طيبة قبل ما أتحمل كلمه من احد الحين الحمدالله فكني من هالسم 🤲🏻اللهم لك الحمد ... 70
كنت مدخن ل9 سنوات واليوم الحمد الله صحتي بدت تتحسن ربي يتبتنا 2
تاركت التدخين صارلى أكثر من خمسه شهور
بس الأيام هاذي افكر ف التدخين وعندي شهور أشتياق
بس مازلت مصر انى ماارجع لها أبد 8
(انت انسان قوي مو أنسان ضعيف عندك أرادة ولاتكون انسان كسول كون من اصحاب الهمة العاليه )
في النسبة ألى التدخين . وكيف تخلص منه ؟
1.. أول خطوة أعزم على نفسك وكون قد كلمتك اخبر نفسك أني خلاص راح ابطل التدخين وكون قد كلمتك ولاتتراجع عنها وترا الأمر سهل بس البيئه الي حوالينه مئثرة على عقلنه الباطن يخبروك صعب ومستحيل ومابقدر أبطله وهاذا ادمان !
2 .. وثاني شي مافي شي صعب . وأول شي مافي أشي اسمه مستحيل . وثاني شي مافي شي اسمه أدمان . هاذي كلها كلمات استقرت في عقلنا الباطني ونت اجلس مع نفسك وفكر وراح تلاحض ان هاذا الشي تافه للغايه وشي حجم ذرة السكر بس أحنا مكبرين المسئله ومعطينها اكبر من حجمها
3.. شي وسواس التدخين تجلس مع نفسك وتجلس تفكر بهل شي لازم تجاهل هل تفكير كئنه طفل جالس يتكلم معك لازم تجاهله ولاتكبر الموضوع وخلك ريلاكس واهم شي الأستغفار وبس ازيد التفكير الأستغفار وتذكر انه عدو يهدم جسمك واخبر نفسك اني قوي وهاذا الشي راح يقتل جسمي لزوم انا أقتله وانا القوي وراح انتصر عليه
وان شاء الله في اصرارك وعزيمتك راح تقدر على هاذا الشي وراح تقدر تنتصر على عدوك
وربي يشفي كل انسان وربي يهدي كل مسلم. ... 6
هو المسجد
اذا اردت شيء فابدأ من المسجد
حافظ عليه شهر شهرين باستمرار بعدها راح يصير روتين من غير شعور
وشوف كيف الدنيا تتغير بوجهك من حالها وانت تشوف بعينك
(مجرب) 2
دعواتكم 28
وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
صدق اللة العظيم . سورة البقرة الاية 195 1
بس ليته بدون موسيقى ودي انشره للناس.. يا ترى فيه حل ؟؟ 2
واوصيكم واوصي نفسي بتقوى الله في السر والعلن . ... 3