Duration 5400
اقراص الملفوف المقرمشة مناسبه لنظام الكيتو دايت | لوكارب كيتو Oman
Published 13 Aug 2023
اقراص الملفوف المقرمشة مناسبه لنظام الكيتو واللوكارب وجميع الانظمه الصحيه وصفه جدا جدا لذيذة وقليله جدا بالكارب المقادير : ٢ بيض ٢م كريمه حامضه ويمكن استبدالها ب لبنه قليله كارب ١/٢ك دقيق اللوز ١/٢م بيكنج باودر ٢ فص ثوم مهروس بابريكا كركم ملح قليل من الماء ٢ك ملفوف مقطع شرائح طوليه نحيفه ٢م شبت مفروم خشن ٣م سمن حيواني للقلي تخلط جميع المكونات السابقه مع بعضها باستثناء السمن يوضع الخليط في مقلاه عليها السمن وتقسم الى ٣ اقراص متساويه يترك كل وجه ٣-٤ دقائق ثم يقلب للجهه الاخرى توضع الاقراص على ورق مطبخ لكي يمتص باقي السمن مقادير صوص المايونيز بالثوم والليمون: ١/٤ك مايونيز مناسب للكيتو ١م ماء ١/٢م ص بودرة الثوم ملح وفلفل اسود ١م ص عصير ليمون ١م شبت مفروم الكمية تكفي ٣ اقراص كود خصم ايهرب BIP7455 كود خصم نون HA19 القيم الغذائيه للقطعه الواحدة: السعرات الحراريه : 190 سعرة حرارية البروتين : 6.3 جرام الدهون : 16.7 جرام صافي الكارب : 4 جرام نت كارب بسس 😍 لازم تجربوها واعطوني رايكم بالتعليقات لاتنسوا اللايك وانشروا المقطع 👍🏻 دعمكم يشجعني 🥰 وعليكم بالف عافيه ❤️ #كيتو #لوكارب #وصفات #وصفات_صحيه #كيتودايت #وصفات_دايت #تشيز_كيك #حلى #حلى_القهوه #حمسه #فطور #سموذي #كيك_بالشوكلاته #كيك #نباتي
Category
Show more
Comments - 1
Related videos for اقراص الملفوف المقرمشة مناسبه لنظام الكيتو دايت | لوكارب كيتو Oman:
