নাক ডাকা বন্ধের ব্যায়াম | নাক ডাকার চিকিৎসা | Exercise to stop snoring | GAGAN INFORMATION

নাক ডাকা বন্ধ করার ব্যায়াম | Exercise to stop snoring | GAGAN INFORMATION ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা নিঃসন্দেহে বিব্রতকর। এ সমস্যা আসলে কিছু রোগের লক্ষণ প্রকাশ করে। যিনি নাক ডাকেন, তাঁর জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণও। গবেষণায় দেখা যায়, মধ্যবয়স্ক ৪০ শতাংশ পুরুষ ও ২০ শতাংশ নারী ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা ও অন্য কিছু কারণে মানুষের নাক ডাকতে পারে, আজকে ভিডিও তে দেখালাম নাক ডাকা বন্ধ করার উপায় অর্থাৎ ৩টি ব্যায়াম যা নাক ডাকা বন্ধ করবে মাত্র ৭ দিনের মধ্যেই, আসা করছি ভিডিও টি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত দেখবেন #নাকডাকা #চিকিৎসা #gaganinformation #নাকডাকারকারণ #nakdakabondhokorarupay

Category