الفيديو الخامس نتحدث فيه عن الرياضة خلال فترة الحمل والتمارين التي يجب تجنبها أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أنواع التمارين الرياضية التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها ، وغيرها من النصائح المهمة للمرأة الحامل.
رابط فيديو وصفة زبدة الجسم
/watch/sWP79ijc04Yc7
وإذا كنت مهتم بإنزال وزنك وتغيير نمط حياتك مع متابعة وإشراف من إختصاصي بالتغذية والرياضة ، قم بزيارة موقعي الخاص للاشتراك ببرامجي الخاصة بالتغذية والرياضة
https://www.raghadlifestyle.com/
للإطلاع على نتائج المشتركين ونجاحاتهم اضغط الرابط
https://raghadlifestyle.com/success-stories/
أنا متواجدة دائما على الانستغرام
https://www.instagram.com/raghads.lifestylehttps://www.instagram.com/raghad_lifestyle4321
لا تنسى زيارة مدونتي على موقع ملهم
https://molhem.com/@ raghadlifestyle
رغد سرحان - صيدلانية وأخصائية تغذية ولياقة
Raghad Sarhan - Pharmacist and Nutrition and Fitness Specialist