فوائد التمر - لجسم الانسان سبحان الله Oman

التمر يعد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فتناوله يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك يرجع لعناصره الغذائية العديدة، ومنها الحديد والألياف، والمغنسيوم والفسفور والمنجنيز والزنك، وفيتامين ب وأ، والكالسيوم والنحاس، ومضادات الأكسدة وقدم التقرير المنشور عبر موقع " livestrong."، أن تناول التمر يعد من الحيل الغذائية العالية التي تساهم بشكل في إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، وتقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض. ثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناول حبة من التمر بعد وجبة الإفطار يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي بطريقة ملحوظة. -من أبرز فوائد تناول التمر هي الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، وتقليل فرص التعرض للإصابة بالإمساك أو الإسهال، أو الانتفاخ والألم الشديد في البطن، ولذا عليك تناول حبة منه يوميا، فهو غني بالألياف التي تساعد في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ. #فوائد_التمر #التمر #التمر_السعودي #التمر_المغربي

Category