Nuts, বাদামের উপকারিতা অপকারীতা কি,বাদাম কত প্রকার, norris nuts,

পুষ্টিগুনে দেখতে গেলে বাদামের কোন বিকল্প নেই। এতে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং প্রোটিন উপস্থিত। যা স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। বাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। নিয়মিত বাদাম যে রোগ নির্মূল করে তা কারোর অজানা নয়। কিন্তু এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। বাদাম খাওয়ার উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতাও বিদ্যমান। স্বাস্থ্য বিষয়ে যে কোন বিষয় জানতে কমেন্ট করে জানিয়ে রাখুন। স্বাস্থ্য ও পুষ্টি ইউটিউব চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করে আমাদের সাথে থাকুন। ধন্যবাদ 🌊🌊our Facebook🌊🌊 https://www.facebook.com/profile.php?id=100056799297258 #nuts #norris nuts #বাদাম

Category