الصيام المتقطع ليس بدايت تعرف على أسرار وفوا~د الصيام المتقطع | Intermittent Fasting is not a diet Oman

Intermittent fasting (IF)is not a diet, but it is an eating pattern that cycles between periods of fasting and eating. It doesn't specify which foods you should eat but rather when you should eat them. In this respect, it's not a diet in the conventional sense but more accurately described as an eating pattern. Intermittent fasting can help weight loss ——————— الصيام المتقطع (IF) الصيام المتقطع ليس بدايت . بل إنه نمط لتناول الطعام يتنقل بين فترات الصيام والأكل. لا تحدد الأطعمة التي يجب أن تأكلها بل يجب أن تأكلها. في هذا الصدد ، إنه ليس نظامًا غذائيًا بالمعنى التقليدي ولكن يتم وصفه بدقة أكبر كنمط الأكل. الصيام المتقطع يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن تابع المصادر ادناه Please follow the sources below. مصدر١...استعاده الرشاقه وانقاص الوزن Source 1 ... regaining fitness and losing weight https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540982/ مصدر ٢...الصيام المتقطع بيساعد على تقليل نسبه السكر فى الجسم .. Source 2 ... intermittent fasting helps reduce sugar levels in the body https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S193152441400200X مصدر ٣ ..زياده معدلات الحرق عن طريق افراز هرمون ال ( noraderanline) Source 3: Increased burning rates through the secretion of the hormone (noraderanline) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837292 مصدر ٤ ..الصيام المتقطع بيخافظ على العضلات اكتر من الدايت التحفظى المتقشف Source 4 .. Intermittent fasting keeps the muscles more than austere, conservative diet https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21410865/ مصدر ٥...الصيام المتقطع بيساعد على تقليل الكولسترول والدهون الثلاثيه Source 5 ... Intermittent fasting helps reduce cholesterol and triglycerides https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19793855/ مصدر ٦... الصيام المتقطع بيلخبط الانسولين عند الستات Source 6 ... Intermittent fasting disrupts insulin in women https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15833943/ مصدر ٧...تقليل الخصوبه عند الستات Source 7 ... Reducing fertility in women https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569758/

Category