Duration 4:46

تمرين رفع عظام الخد | احصل على وجه متناسق ، وفقد الخدود السمينة واحصل على وجه أكثر تحديدًا Oman

200 519 watched

7 K

Published 23 Sep 2021

كيفية الحصول على عظام خد مثالية جذابة بشكل طبيعي تخلص من الخدود الممتلئة واحصل على وجه محدد يساعد هذا التمرين على تصحيح عظام الخد المسطحة لتكون لها أبعاد تجعل الوجه يبدو أصغر سنا وأنحف هيا بنا نبدأ ابدأ بغسل يديك جيدًا الخطوة 1 استخدم إبهامك للضغط برفق على خط عظم الوجنة من أسفل إلى أعلى ، قم بعمل 3 جولات استخدم مفاصل أصابعك للضغط برفق على عظام الخد للصف من أسفل إلى أعلى ، قم بعمل 3 جولات الخطوة 2 استخدم حافة اليد على الجانب للضغط على عظام الخد والابتسام استمر لمدة 3 ثوان ، افعل 10 مرات الخطوه 3 استخدم إصبع السبابة والإبهام للضغط على الخدين على طول عظام الوجنتين حتى الصدغين ، قم بعمل 3 جولات افعل الجانب الآخر أيضًا الخطوة 4 (يجب تطبيق غسول الوجه أولاً لجعل البشرة زلقة في التدليك) ضع حافة يدك على جانب أنفك واسحبها إلى صدغك 10 مرات الخطوة 5 * (يجب تطبيق غسول الوجه أولاً لجعل البشرة زلقة في التدليك) ضع حافة اليد مضغوطة على طول عظام الخد ضع حافة من ناحية أخرى تضغط على جانب الأنف ادفعه إلى معابدك. افعلها 5 مرات افعل الجانب الآخر أيضًا انتهيت ، افعل ذلك بانتظام 1-2 مرات في اليوم الرجاء النقر فوق الاشتراك في DN. الجمال الطبيعي العربي